(Lub rooj zaum tuaj yeem faib ua rooj zaum tawv, ntaub rooj zaum, txaj rooj ntoo, rooj zaum rooj plaub, thiab lwm yam los ntawm cov khoom siv pom.}
1. Cov tawv muaj cov peev xwm nqus tau ruaj khov thiab yuav tsum yog tshuaj tua tsis raug. Nws yog qhov zoo uas yuav tau siv cov tawv mos tawv ib zaug thaum caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij nplooj zeeg. Thov tsis txhob siv' t txhuam lub rooj zaum kom siv zog thaum koj ib txwm so lub rooj zaum kom tsis txhob ua kom cov epidermis.
2. Maj mam muab phuam lub rooj zaum nrog phuam huv huv muab dej ib zaug ib lim tiam. Yog tias muaj cov tawv dub nyob rau ntawm daim tawv, so nws nrog daim ntaub ntub dej huv lub tais da dej hauv cov xab npum, lossis muab nws ntxuav nrog daim ntaub so hauv cov tshuaj ntxuav dej ntawm cov ntsiab lus tsim nyog, thiab tom qab ntawd cia nws qhuav.
3. Yog tias koj pom cov qhov, lwj, lossis kub hnyiab, nug tus kws tshaj lij kom ntxuav lawv.
4. Lub rooj zaum tawv yuav tsum muab tso rau qhov chaw tso cua thiab qhuav. Nws yuav tsum tsis txhob muab dej los yog ntxuav nrog dej kom tsis txhob ya raws, pwm thiab kab.
